姊妹泡澡玩樂

喝不完的舒跑...舒跑杯路跑賽

舒跑自家辦的路跑賽特色就是不一樣
舒跑不只發一罐給你
還開裝滿舒跑的水車來
用水管接來給你任你裝來喝

99年9月9號

今年民國99年9月9號
我在上班的路上
停在湖口交流道紅綠燈時
我的新車里程數剛好是9999
很巧吧

跑步時用的胸貼

介紹一款我跑步時最喜歡用胸貼

3M 防水貼

由於跑步時乳頭會激凸，在長時間與衣服磨擦後會導致乳頭破皮流血

我剛開始跑的時候就因為不知道要避免所以流過好幾次血

也曾經在跑的時候看到其他跑友衣服兩行血

後來找到這款3M防水貼

還不錯用，一盒才79圓大大小小共12張

我的第一次半程馬拉松

我的第一次半程馬拉松
20100321國道馬拉松
當時簡單的用手機拍一些照片做紀錄
現在才把手機的照片輸出，順便也回憶一下當時的景象
這場是由路跑協會主辦，贊助單位為asics

當時最紅的話題人物"納美人"都來跑了，只是這隻怎那麼小隻啊？

跑完後還有美女幫你噴沙隆巴斯，主辦單位也太體貼了吧！

太魯閣晶英酒店

這次到太魯閣跑半程馬拉松

攜家帶眷坐火車到花蓮住太魯閣晶英酒店

(原天祥晶華酒店)

以前晶華酒店時代也住過一次

比照以前的印象現在改裝之後整個質感提升不少

這次住宿的經驗真的要好好大力推薦一番

首先接駁車的部分，

由於遇到蘇花斷線後大部分的人只能坐火車到花東

交通就非常的不便，因此飯店推出免費的火車站接送服務

這可是為我們一家四口來回省下一千多元

再來是進退房的時間

我們四口人一早火車到花蓮，所以接送到飯店不過11點多

但飯店馬上就讓我門進房

而隔天因為路跑有交通管制，選手要到下午兩點才能回來

回來後還要再洗個澡，所以退房時間是接近三點

這可是一般住兩天一夜所沒有的待遇

再來

飯店知道這天住宿約一半以上(個人猜測)都是要路跑的選手

所以早餐時間特別提前到凌晨三點半就開放

而且菜色都正常供應，一樣不少

然後四點半的巴士接我們到會場(但這就得自費150圓)

飯店也是這次馬拉松的贊助商之一

25K的補給站就是晶英酒店負責的

最後還要提的是飯店該有的設備一樣不少

游泳池(我們家兩位小女王一直吵著要去的，結果到那晴晴近然不敢下水)

超大間的兒童遊戲室，晚上原住民舞蹈表演

還有女王的最愛"沐蘭SPA"，我當然是付錢讓他去享受一下啦

那麼多的享受房價是四張小朋友還有找，但當然不包括SPA

而且飯店還幫我們升等兩大床的四人房

我的跑馬鞋

當時買鞋的時候，店員跟我介紹，這種輕量化的跑鞋，
馬拉松選手跑42.195K就可以磨掉一雙，
我心裡就在想，他可能看我胖胖的，不像是跑馬的人
不需要買這種機能性的鞋款，可以買更厚實耐磨的鞋款
但我就是要跑馬的人，這雙就非常合適我
因為我需要輕量化與透氣通風的鞋款
因為剛開始再跑，穿其他的鞋，跑個10K腳底就發燙了
所以就買下這雙
現在他已陪我跑過四場半馬與一場全馬還有許多10K的路跑
總里程數應該也超過150K
鞋子的磨損也沒店員所形容的
而且這一雙是過季品花不到1.5K買的
可以跑超過200K真是物超所值

東京車站裡有專門搭乘新幹線的月台

700系電聯車是新幹線列車車款之一，於1999年開始投入
服務，應用在東海道及山陽新幹線的提速計劃上，以取代
兩線的100系電聯車。而其後繼車款N700系也已投入服務
。(資料來源：維基百科)

G326 發展過程

2D SKETCH STEP

3D RENDERING STEP

AOpen MICRO ATX 機殼-G326 獲得 ComputerDIY 2007年技術創新獎